_ Pole Dance

As aulas são personalizadas com no máximo de 5 alunos por turma, onde a instrutora acompanha cada movimento executado pelo aluno. O trabalho corporal é bem completo e intenso. Pontuando as regiões mais trabalhadas estão: membros superiores, abdominais, glúteos e internos de coxa. Melhora o condicionamento físico, a força, o tônus muscular, a flexibilidade e o fortalecimento muscular, além da autoestima! É uma atividade divertida e muito gratificante em relação a evolução nos movimentos.